השתלמות ין יוגה
תרגול עומק לשחרור הגוף והנפש
יקרה, מוזמנת להשתלמות ין יוגה
בה נחווה את עקרונות השיטה
שישה מפגשים שיגלו לך
.רבדים פנימיים בגוף ובנפש
מיועד למי שמתרגלת יוגה לפחות 3 שנים
ימי שישי, 9:00 - 11:00
פתיחה: 7.3.25 כג שבט התשפ"ה
?
האם את
כמהה
להעמיק
בתרגול היוגה שלך
?
מה הייחודיות של הין יוגה
"בתרגול ין יוגה מילת המפתח היא ''עומק
.ין יוגה הוא תרגול יוגה עם שהיות ארוכות
.רוב התנוחות מוחזקות בין 3-5 דקות ואף יותר
תרגול המכוון לרקמות החיבור בגוף - בגידים, בפאשה
.והשרירים העמוקים שלא נפגוש בתרגול יוגה רגיל
בתוך השהיה הארוכה ויחד עם נשימות העמוקות
אנחנו פוגשות
.דיוק בגבולות, בזמן, ובמפגש עם עצמנו
.אנחנו נפגשות עם שקט נפשי, ושפע זמן להתבוננות
התרגול הוא פשוט
אך הוא בהחלט עלייה בדרגת הקושי בתרגול
"השימוש במילה 'ין' מבוסס על רעיון "ין" ו"יאנג
המגיע מהרפואה סינית
ה"ין" קשור לתרגול שמזמין לדממה ושקט
אנרגיה נשית, ירח
עומק, קשב, איטי, ועובד לעומק על רקמות חיבור
ה"יאנג" קשור לתרגול יותר פעלתני
זכרי, תנועתי, מואר, ושטחי בבחינת שריר
הצוות
מתנ"ס בית רוס, נג'ארה 27, גבעת שאול, ירושלים
קרוב לרכבת ולתחנה מרכזית, בכניסה לירושלים
מקום
חמישה מפגשים פרונטליים
4.5, 11.5, 18.5, 25.5, 8.6
ומפגש שישי דיגיטלי לצפייה בזמנך הפנוי
מועד
עלות: 320 שח * 3 תשלום
הנחה של 50 ש"ח למשלמות
עד פסח
מחיר
תנאי ביטול: ניתן לבטל עד 7 ימים לפני פתיחת ההשתלמות וכל התשלום יוחזר מלבד 100 שח דמי טיפול
לאחר מועד זה לא ניתן לקבל החזר כספי
ביטול
2-4 להשתלמות מומלץ להביא
בלוקים, כרית ובולסטר או כרית גדולה דומה. תלוי בגמישות
+
